Хорошая медитация в завершении рабочего дня. Стадия тряски сменяется танцем, сидением и лежанием.
На самом деле, если искренне трястись — будут болеть «блокировки» — места, где энергия застревает. Вы прям почувствуете, что реально тяжело шевелиться.
У меня в свое время были сложности по третьей чакре, я приходил к одному и тому же — режет живот, вот прям не могу. В конце концов, эту штуку убрал, делаю Ошо медитацию — и не болит!
Из всех медитаций Ошо, она мне нравится больше всего. В чем ее красота заключается? Внешнее вы уже все снесли — после сеанса, я с вами поработал, убрал все магические воздействия и конструкции, внешнее уже не мешает.
А ваше внутреннее — вот как раз этим процессом мы сделаем разбор полетов.