Направления в курсах йоги
Мы сделали видео-курсы с самыми распространенными направления йоги, помогающие обрести гармонию с собой.
Занятия проходят на английском языке.
Даже если вы не знаете языка, вы довольно быстро поймете что нужно делать по видео.
Хатха йога Начинающий
Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения. Вы можете выбрать курс Хатхо-йоги по своему уровню: Начинающий, Средний, Продвинутый
Хатха йога Средний
Этот курс предназначен для продолжения первого курса, где вводятся более продвинутые техники пранаямы, более сложные асаны и немного повышенный темп.
Хатха йога Продвинутый
Этот курс предназначен для людей, которые хотят продолжить практику глубже и подталкивать себя физически. Эти занятия длятся около 120 минут, уровень — средний/продвинутый.
Виньяса Йога
Лучшие традиции Хатха-йоги с применёнием динамических связок Асаны перетекают из одной в другую, позволяя оставаться в потоке.
Почему выбирают нас?
и насыщенные программы.
адаптированный к вашей жизни.
на каждом этапе вашего пути.
обстановка.
Как получить доступ на курс?
При оплате обязательно указывайте достоверные номер телефона и почту. На почту вам придет письмо о покупке курса с доступом к личному кабинету на нашем сайте. По номеру телефона с вами могут связаться менеджеры, чтобы помочь вам, в случае необходимости.
После Вашего обращения и оставленных необходимых данных, письмо с доступом приходит на почту.
Переходите по ссылке в письме и начинайте практиковать.
Что вы получите после нашей йоги?
Улучшенное физическое состояние.
- Участники курса заметят улучшение своей гибкости, силы и выносливости благодаря регулярным практикам асан (йогических поз) и физическим упражнениям.
Улучшенное психическое здоровье.
- Практика йоги способствует уменьшению стресса, тревожности и депрессии, помогая участникам научиться управлять своими эмоциями и снижать уровень внутреннего напряжения.
Уникальные практики.
- От классических асан до медитаций и дыхательных техник - наши уроки предлагают разнообразие практик для развития вашей йогической практики.
Руководство профессионалов.
- Наши опытные инструкторы поделятся с вами своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам глубже понять и овладеть искусством йоги.
Для кого подходят наша йога?
Наша йога подходит для всех, кто ищет гармонию между телом, разумом и душой. Вне зависимости от вашего возраста, уровня физической подготовки или опыта в йоге, наши занятия доступны каждому. Новички найдут у нас основы, опытные практикующие - продвинутые практики, а люди всех возрастов - индивидуальный подход. Если вы стремитесь к внутреннему покою и гармонии, присоединяйтесь к нашим занятиям йоги.
Об эксперте
Валентин Воронин
Основатель школы саморазвития «Белое Зеркало». Практикующий психотерапевт, магистр психологии, гипнолог. Востребованный коуч для VIP - персон. Основываясь на 20-летнем опыте работы с людьми и собственными исследованиями в направлениях :
- традиционно-китайской медицины
- остеопатии
- ченеллинг
- радиостезии
- гипноза
А так же современных энергетических практиках:
- прогрессор космоэнергетики
- мастер рейки
- изучал: веды, упанишады, хинду буддизм, тибецкий буддизм, даосизм, зороастризм, православное христианство, католическое христианство
- обучался в школе «Четвертого Пути» и других тайных сектах..
На основе данных знаний, создал собственную систему работы с психикой и соматикой «Метод Воронина»
Вибрации человеческого энергетического поля отражают его духовный опыт. Чем глубже духовный путь Мастера, тем сильнее целебный эффект его вибраций, передаваемых через медитации. Валентин объединяет знания трёх направлений тибетского буддизма и имеет обширный опыт в различных практиках, таких как рейки, космоэнергетика и другие. Он разработал систему управления вниманием и сознанием для оздоровления, которой делится на своих курсах и ретритах. Медитации, которые он проводит, способствуют восстановлению и исцелению в выбранных направлениях.
О школе
Школа "Белое Зеркало" - место для тех, кто только нащупывает свой духовный путь, и для тех, кто уже обзавелся твердым пониманием важности роста и развития. Это пространство, где вы всегда можете получить поддержку, заботу и эффективные инструменты для улучшения духовной и материальной жизни. Школа саморазвития «Белое Зеркало» стала островком для тех, кто стремится к гармонии и внутреннему преображению через практику йоги. Здесь совмещаются мудрость древней практики с современными методиками самопознания, создавая уникальное пространство для личностного роста.
Участникам «Белого Зеркала» нравится глубокий погруженный опыт, который предлагает школа. Каждое направление йоги пропитано заботой о том, чтобы каждый ученик мог раскрыть свой внутренний потенциал и обрести внутреннюю гармонию.
Отличие школы «Белое Зеркало» от других курсов заключается в интеграции практик йоги с индивидуальным подходом к каждому ученику и применением современных методов саморазвития. Школа не просто обучает йоге, она помогает людям обрести внутренний покой, улучшить физическое и эмоциональное здоровье, а также найти свое место в мире. В результате, участники не только развивают свое тело и разум, но и обретают глубокое понимание себя и своего места в жизни. Если вы стремитесь к гармонии и самопознанию, мы предложим вам не просто курс, а путь к полноценной и счастливой жизни.
Наша йога дарит гармонию между телом и разумом.
Наши занятия помогут вам обрести внутренний покой и укрепить физическое здоровье. Независимо от вашего уровня подготовки или целей, наши инструкторы помогут вам на этом пути. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир йоги./p>
Часто задаваемые вопросы
Чем отличается йога от других видов физической активности?
Йога не только укрепляет тело и улучшает гибкость, но также способствует психоэмоциональному благополучию и духовному развитию.
Как часто нужно заниматься йогой?
Частота практики зависит от ваших целей и обстоятельств. Рекомендуется заниматься йогой регулярно, хотя бы несколько раз в неделю.
Могу ли я заниматься йогой, если у меня есть травмы или ограничения?
Да, многие виды йоги можно адаптировать к индивидуальным потребностям и физическим ограничениям. Важно обсудить свои ограничения с опытным инструктором.
Что мне надеть на занятие йогой?
Рекомендуется надеть удобную одежду, которая не стесняет движений. Для практики йоги также подходят специальные йога-маты.
Какие выгоды могу получить от занятий йогой?
Практика йоги может помочь улучшить физическое здоровье, снять стресс и напряжение, улучшить концентрацию и психологическое благополучие, а также привнести в жизнь радость и гармонию.
Может ли занятие йогой помочь снять стресс?
Да, йога известна своей способностью снимать стресс и напряжение. Практика асан, дыхательных упражнений и медитации способствует расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния.
Могу ли я заниматься йогой дома?
Да, многие практикующие предпочитают заниматься йогой дома. Существует множество онлайн-ресурсов и видеоуроков, которые помогут вам освоить практику.
Могу ли я заниматься йогой, если я не очень гибкий?
Да, йога доступна каждому, независимо от его уровня гибкости. Постепенно, с регулярной практикой, ваша гибкость будет улучшаться.
Если вы не нашли свой вопрос,
вы можете связаться с нашими менеджерами.
Получить консультацию
Оплата курса
Стоимость включает в себя доступ к видео-урокам в соответствии с выбранной вами категорией с длительностью 4 месяца с момента покупки. После окончания оплачиваемого периода вам поступит сообщение с предложением продлить, продление стоит 2200 рублей на 4 месяца.
Новости и статьи
Как перестать обманывать себя?
Поймите, что кроме вас у вас, на самом деле, нет никого. И если вы не определились с тем, что Вы управляете, то кто управляет?
Конфликты с близкими родственниками
Друзья, такое явление встречается довольно часто. Важно уметь находить подход.
Как понять источник импульса: светлый он или темный?
В любом случае, если этот импульс позитивный, он несет в себе знак «плюс» — нечто правильное, доброе, позитивное. Соответственно, импульс отрицательной системы всегда идет со знаком «минус». То есть, это уже не про идею и развитие.