вы бодрствуете и помните о практике, то есть, совершаете внутреннюю работу
когда вы уснули и забыли о ней
И только с этого момента начинается активация внутренней ментальной Силы и ее рост и развитие, которые не имеют конца.
что ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ? С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Слово «медитация» в наше время применяется для довольно многих процессов и явлений. Первое, что называется медитацией, это так называемые медитативные практики.
Всевозможные эгрегориальные практики, обладающие ритуальной частью (молитвы, сонастройки).
У всех этих практик есть начало и конец. Вы готовитесь к практике, вы делаете практику и завершаете это действие - переходите к обычной жизни. На самом деле, это нельзя назвать внутренней работой и медитацией. Это как бы подготовка к ней.
Следующий этап медитативной практики - это наблюдение за дыханием, положением тела и собственными мыслями и эмоциями. Здесь практика размазывается на все время бодрствования и начинает разделяться лишь на два момента:
Здесь начинает проявляться та часть, что называется «проснуться во сне, но продолжать управлять реальностью сновидения». Это очень интересное наблюдение. В котором вы ближе всего подходите к касанию с внутренним наблюдателем, который замечает дистанцию между собой и своими мыслями - чувствами и механическими реакциями.
Вот тут можно сказать, что человек пробудился, то есть, в нем проявляется осознанность в виде зачатков наблюдателя и концентрации внимания на нем. Конечно же, в любой медитативной практике это тоже может случиться с вами.
И следующий этап, когда касание со своим внутренним наблюдателем становится неразрывным - постоянным. Тогда присутствие медитации входит в жизнь человека и может проявляться просто по намерению. А когда намерение не выражено, то связь все равно остается, но как бы в латентном состоянии, ожидая, всегда готовая выйти на поверхность.
Начинать можно с первой или второй ступени, делать медитативные практики, наблюдать за дыханием и собственными мыслями. Но медитация может случиться, а может и не случиться.
Для начала я всегда советую практику «Пустой бамбук». Коротко, это медитативная практика для новичков, которую следует выполнять в положении сидя без скрещенных ног. Делать ее может абсолютно любой человек.
В дальнейшем, погружаясь в Пустой бамбук и прикасаясь к медитативным практикам, человек обычно обнаруживает внутри себя фрагментацию. То есть, масса субличностей и психоэмоциональных блокировок сидят внутри психики - тела ума, а также физического тела напряжениями, которые создают в физическом теле тканевые вектора - остеопатические вектора, что и приводит к таким сбоям и нарушениям организма в целом, как:
В попытке компенсировать это, организм вырабатывает различного рода гормоны, что приводит к искажению нормальной работы эндокринной системы, что в свою очередь будет являться причиной последующих компенсаторный тканевых напряжений.
Взяв сонастройки, как инструмент энергетической и трансформационной работы, делая медитативные практики и наблюдая за собой, человек потихонечку растворяет эти внутренние разделения внутри себя, приходя к тому, кто он есть на самом деле. И только на этом этапе, когда не осталось никаких внутренних разделений, продолжая делать внутреннюю работу, человек попадает в состояния:
Спазмы сосудов, которые приводят к нарушению кровоснабжения органов и систем, что приводит к интоксикациям и отклонению в мышечных тканях.
Различные напряжения, в том числе психические, что вызывает эмоциональные нестабильные состояния.
понимания себя
и мира вокруг себя
что ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
С ЧЕГО НАЧАТЬ?