Давайте попробуем обратить внимание на мудрецов прошлого и вообще на все старые методики роста и развития. Что говорят по этому поводу йога, какие-то технологии, имеющие направления в даосизме, хинду, цигун - что угодно из старых ветвей. Каким образом они наставляли на путь? Во что первым делом погружали учеников, прежде чем они вообще могли прикасаться к знанию? Чем их вообще нагружали, какими практиками?
⠀
Ну первое, это голод. Я понимаю, что вещь эта скользкая, потому что люди все разные, кому-то это может помогать выйти из реакций. Кто-то уже перегружен, уже в стрессе живет долгое время и прочее, здесь я бы голод не советовал.
⠀
Но если вы настолько залипли в матрицу и не понимаете, каким образом отпочковаться от этого всего, друзья, есть две вещи, которые 100% выводят из состояния вовлеченности, состояния потери самоидентификации, некого образа своего, который человек надумал сам себе, – это дыхание и питание.
⠀
Два элемента, без которых вы далеко не уедете. Вы сталкиваетесь с тем, что называется реальность физического несуществования. То есть смерть – она рядом, и если вы перестаете дышать, она очень быстро начинает к вам приближаться. И вы можете это почувствовать, если перестанете дышать прямо сейчас.
⠀
Через полторы минуты ничего не будет иметь значения, вся ваша автоматичность, всё ваше желание как обычно себя проявлять, оно просто разлетится. Вы будете сфокусированы только на одном физическом действии, и оно же будет занимать весь ваш ум – это физический вдох кислорода.
⠀
Вы настолько сильно зависите от окружающей среды, что вы забываете об этом. Вот так всё просто. Вопрос дыхания я бы изучил первым делом.
⠀
Для тех, кто сильно вовлекся, и никак не может себя отпочковать, обратите внимание прямо на себя, прямо на дыхание, и с ним поэкспериментируйте. Тут ума много не надо, зажали рот и нос, и всё, и вот уже где там ваши идеи о самом себе, идея уже одна – как бы вдох сделать, вот уже от инертности своей вы перенаправились.
⠀
Второй момент он более возможно интересным будет для многих, потому что он более пролонгирован. Без пищи мы можем довольно долго, в плане временных отрезков и то, каким образом меняется сознание, когда человек начинает запускать в себе процесс поедания собственных резервов, это уже серьезное явление.
⠀
Я не могу вам советовать то, что называется голод. Но вообще нужно знать, что те, кто приходили в ученики в Древнем Риме, первым делом, чтобы понимать о чем мастер говорит, проводили два дня без еды, на воде. На третий день человек начинает понимать, что мастер говорит, чувствовать другим образом, всё более интересно становится.
⠀
Если вас инертность этого мира настолько загнала, что вы не можете остановиться и не понимаете, как вы себя позиционируете, оно у вас выскакивает само собой, попробуйте не есть два дня. И у вас инертное позиционирование самого себя тоже нарушится, потому что вы на ходу едите что-нибудь и не замечаете этого, дышите и не замечаете этого.
⠀
А вы поэкспериментируйте с дыханием, поэкспериментируйте с пищей. Но это не к тому, что вот давайте каждую неделю не есть два дня! Очень важно понять, что суть эксперимента: физическая - это нагрузка, психическая - суть этого явления, чтобы суметь отпочковать себя от того себя, какого вы себе придумали. Отделить то, чем, вы реально являетесь, от той идеи о себе, которую вы сами себе рассказали. Вот он ключ, вот важный момент того, какими практиками мы можем взять и собственную инертность победить.
⠀
Вообще экспериментировать можно много и разными способами. В конце концов, вы можете не говорить. Молчать. Вы можете есть, вы можете дышать, но попробуйте не говорить. Два дня, три дня вы не говорите вообще, не пытаетесь ничего выразить жестами или еще как-то.
⠀
Вам надо - вы пошли взяли, вам надо - вы сходили сделали. Но вы не говорите с другими людьми, не пытаетесь с ними как-то коммуницировать, вы не смотрите телефон. Вот и всё, вот ваша жизнь опять претерпевает разделение между тем, кто вы на самом деле, и кто вы относительно ваших идей о самом себе и идей других людей о вас.
⠀
Здесь нужно правильным образом оценить собственный ресурс. На что вы реально способны, что вы реально можете. А то вы скажете: «Щас я вот возьму и не буду со всеми разговаривать». А при этом вам надо идти на работу, у вас дети и прочее, то есть вы не подготовили базу, чтобы войти в практику. И люди не понимают, что происходит.
⠀
Нужно понимать, что именно вы делаете. Не нужно загонять себя в ситуации, где вы позиционируете и практикуете, выражаете себя неадекватно, не нужно быть чудиком, не нужно быть блаженным. Важный момент сделать всё гармонично и правильно.
⠀
Выбрали время, на работе взяли отпуск, семье объяснили правильность практики, подготовили себе место, всё продумали, кто за вами будет следить, чтобы ничего не случилось, включили секундомер и пошли в практику.
⠀
Это правильный путь, вы приготовились к практике, вы пошли в нее, вы получили опыт в практике, вы выходите другой, практика вас изменила. Вам легче видеть, как вы отрываетесь, как ваша инерция побеждена.
⠀
Свет и Любовь🙏💖