Практика Улыбка - это направление позитивного внимания, с любовью и добром в своё же поле.
Привносить энергию в свою систему даже посредством «Внутренней улыбки» - уже хороший целительный результат.
Если человек этого делать не умеет, то надо разбираться прежде всего в голове: что мешает?
⠀
Это ваша психика, ваши реакции и ваши идеи о мире. Если вы не можете улыбаться просто так, самостоятельно настраивать себя на хорошее расположение, на это правильное расширение при улыбке - это уже о чем-то говорит. Если человек весь такой серьезный и улыбаться без повода - глупости, то о какой медитации может идти речь?
Нужно разбираться с установками в голове.
⠀
Хотите научиться медитировать - разрешите себе улыбаться. Медитируйте на улыбку.
⠀
Всегда ходить нараспашку и беспричинно улыбаться - тоже не дело. Нужно уметь управлять этим состоянием.
Захотели привнести себе энергии- улыбнулись снаружи и внутри. Важно почувствовать это разливающееся тепло при улыбке, эти мурашки и расширение.
Нужно сосредоточиться - закрылся, так сказать, «собрал себя в кучу».
⠀
В организме очень много процессов и вы даже не представляете, насколько целительно ваше внимание с правильным, позитивным посылом.
⠀
Я в своё время, прежде чем добрался до возможности убирать внешние негативные воздействия посредством частот и Божественного канала, практиковал «Внутреннюю улыбку» часто и она мне очень помогла!
⠀
Это ещё одна эффективная база для новичков. Этим нужно заниматься каждый день, лучше два раза в день. Утром быстро проходить вниманием и вечером более внимательно по всем структурам и органам.
⠀
Свет и Любовь🙏💖