Если у вас уже получилось спокойно сидеть, не ждите, что какой-то более спокойный ум должен быть. Какие-то мысли если приходят - ничего, это нормально. Вы просто их наблюдаете без лишних эмоций, без вовлечений. Ничего страшного не происходит. Пришли, ушли - и все в порядке, вы сидите.
Если вы не можете так сидеть - это и есть ум не спокойный.
Это что значит?
Ваша оболочка где-то имеет промежуток, пробой, разрыв и цикл не может завершиться. Мыслительный цикл там не может спокойно проходить. Потому что есть разрыв в энергетической оболочке. И на этом разрыве вы постоянно будете очень сильно переключаться, и будет резкое желание встать, десять оправданий, почему это не надо делать, почему это глупое занятие и еще десять тысяч отговорок на счет того, что зачем это все нужно, лучше я пойду, телевизор посмотрю.
Что значит успокоить ум, игнорировать мысли?
Ну, это просто работа, которую надо делать. Вы просто берете, медитируете, получаете опыт на этот счет.
Чтобы это понять, надо это делать, сознательно направлять внимание внутрь себя, и, с определенным опытом, этот вопрос сам собой будет рассасываться.
Здесь, на самом деле, ничего сверхъестественного нет: сели, успокоили ум, проигнорировали мысли и все в порядке.
Если вы имеете в оболочке, действительно, пробои, разрывы, негативные подключения - сначала надо убрать внешнее воздействие. Убрать его можно самостоятельно, если вы уже имеете инструменты(космоэнергетика, рэйки и т.д.) или, если не справляетесь, обратитесь к тому, кто сильнее вас, кто умеет.
Если внешнего негативного воздействия у вас нет, то остается внутренняя работа над собой.
Думайте позитивно. Настроили себя, что все хорошо. Идете в это состояние, как бы отталкиваетесь от мыслей, которые беспокоят и направляете внимание внутрь себя.
Как только у вас другой шаблон прилетает, вы ему: подожди, подожди, у меня вот это, все хорошо!
И все, двигаетесь по жизни.
⠀
Свет и Любовь🙏💖