⠀
Правильное дыхание, как описано в книге Рамачарака «Наука о дыхании индийских йогов», - это пробуждение ритмических вибраций при помощи дыхания, управляемого и контролируемого сознанием.
⠀
Дыхание изучается, начиная с культивирования естественного размеренного дыхания, медленного вдыхания, удерживания воздуха, и затем медленного выдыхания.
⠀
Полное йоговское дыхание начинается с вдыхания воздуха сначала в живот, и только потом наполняются легкие. Выдох происходит так же постепенно - сначала выдыхается воздух сверху из легких, потом из живота. Дыхание должно быть ритмическим. Например, вдох на 4 счета, задержка на два счета, выдох на 4 счета, задержка на 2 счета.
⠀
Если вы умеете перенаправлять внимание на дыхание, ваше сознание будет проходить внутрь, вы чувствуете вдох, чувствуете выдох.
⠀
Направляя внимание на собственное дыхание, вы уже переводите вектор этого внимания внутрь, которое идет из глаз и обычно рассеивается в окружающей среде.
⠀
Внимание + дыхание порождает энергетический поток. Если в момент практики есть возможность активации каких-либо каналов, то техники дыхания всегда усиливают и всегда помогают осознавать эти энергетические потоки.
⠀
На онлайн-курсе «Новая передача силы» и 1 курсе Рэйки «Передача силы» вы всё это можете глубоко и подробно узнать. Я показываю, в том числе, своё исполнение очистительного дыхания.
⠀
За 21 день можно программу прогрузить в подсознание.
⠀
Будете дальше поддерживать программу, она прорастет, включится, и будет работать в тот момент, когда вы переводите внимание, занимаетесь обычными делами. У вас будет глубокое внутреннее дыхание и ощущение потока и пространства вокруг вас.
⠀
Свет и Любовь🙏💖
https://zen.yandex.ru/id/5fc9fbdcce56495dfcd3174c