⠀
Лично мое видение данной ситуации, что существует большое количество жалости к себе у человека, и существует внутреннее рассогласование между энергоинформационными системами, то есть субличностями внутри человека, с которыми еще не получилось разобраться, или как-либо этот момент для себя решить. Одна часть внутреннего говорит: «я хочу есть», а вторая часть внутреннего говорит, «мне нужна хорошая фигура, я хочу правильно питаться, я не буду ничего есть». А что мы можем сделать?
⠀
Прежде всего хочется спросить: а есть ли вообще опыт голодания? Три дня на воде абсолютно любому человеку можно. Для практики, для опыта, для собственного понимания три дня поголодать очень хорошо. Если не получается, значит что-то внутри сильнее вас, и вы всё равно сдаетесь, слабина вас взяла, и вы пошли есть, в тот момент, когда вы три дня не должны были есть.
⠀
Я могу сказать одно – это жалость к себе, потакание слабостям, нет четкого понимания, кто в доме хозяин. То есть вы – не хозяин сами себе, есть субличность, она на поверхность не выходит, она в подсознании, но она сильнее, чем та часть, которая занимает в данный момент трон, та часть которая сидит внутри вас и говорит «я».
⠀
Что нам делать? Прежде всего, нужно признать ситуацию, какая она по факту есть – вы не хозяин, тот, кто сидит на троне – видимость. Фактическая суть, которая внутри принимает решения – она сокрыта. Прежде всего, нужно помирить между собой этих субличностей. То, что сокрыто, нужно выразить. В данном случае оно выражает себя как неконтролируемое поедание пищи.
⠀
Если у вас вопрос с питанием не разобран, нужно начинать разбираться.
Всё начинается с того, что человек дает себе слабину, та часть внутри, которая знает, что вы сами свои законы не держите, эта часть начинает расти.
Если вы знаете, что вы приняли определенное решение, и его держите для себя и для уважения самого себя, для собственной практики внутренней - вы воспитываете внутри себя силу воли. Вы ставите задачу, и вы ее решаете, эти задачи никогда не будут решаться сами по себе, нужно находить в себе силы и делать то, что вы заявили.
⠀
В психологии бесконтрольный прием пищи рассматривается как «заедание стресса», если есть у меня такая проблема – я ее принимаю, значит все в порядке. Но принятие – это только первый шаг. Принимая факт того, что я не хозяин в своем доме, мы идем глубже и имеем возможность сделать внутреннее наблюдение, внутреннюю работу. Прежде всего нужно убрать те барьеры, которые человек выстраивает сам себе, что держит в клетке эту часть субличности, которая вылазит и начинает всё есть.
⠀
С детства у нас большое количество ограничений, нам сложно выражать себя как мы хотим. Когда выражение себя невозможно, нас научили так, что вести себя нужно определённым образом, а не иначе, возникает внутренний конфликт. Внутри создается дисфункция, на которую накручивается больше и больше, в конечном итоге она выльется наружу через край на каком-либо эпизоде. Этот негатив, который копится внутри, он все равно выпрыгнет наружу в виде переедания или чего-то другого.
⠀
На мой счет проще всего сделать Ошо медитацию, то есть выразить это внутренне, выразить это через движение, через какую-то часть взаимоотношения с этим миром, помимо поглощения пищи. Возьмите музыку и потанцуйте, двигайтесь, выражайте это, наблюдайте, что вы думаете, почему вы думаете об этом, пусть на вас никто не смотрит, оторвитесь как следует, пусть с вас сойдет 40 потов.
Смысл остается в том, что если у вас есть понимание, в том, что вы не хозяин в своем теле, значит нужно найти этого хозяина и помириться с ним. Нужно добиться этого перемешивания, чтобы вы не врали себе, чтобы вы могли выразить себя так, как вы хотите, и вам не было за это стыдно. Вы такой, какой вы есть, примите себя любым.
⠀
Это первая часть того, каким образом решается этот вопрос.
Вот вы это приняли, что оно иногда происходит, и вы понимаете, что вот оно включилось, в этом надо быть суперосознанным. Потому что когда оно включается, включается вторая часть вас, та часть которая не вы, в тот момент, когда вы говорите, что вы не будете этого делать. Сидите, наблюдаете за дыханием, и не идете есть. Хочется есть? Говорите себе: «Да сейчас пойду поем», и не идете, продолжаете наблюдать. Когда у вас это получится, всё, вы хозяин. Вы смогли перенаправить импульс обманули себя, но с помощью этого вышли на результаты, которые вам нужны.
⠀
Свет и Любовь🙏💖
https://zen.yandex.ru/id/5fc9fbdcce56495dfcd3174c